01-12-08

De eerste sneeuw(kraak)

Kenden jullie al het woordje sneeuwkraak? Ik alvast niet, maar het voelt wel bizar aan. Na een training even bewegen met de voet, je hand op de pijnlijke plek op het scheenbeen leggen, en dan voel je het : sneeuwkraak. Zodra je 'het' voelt, begrijp je ook de naam : het voelt als sneeuw die onder je voet euh... kraakt. Dat is voor mij eigenlijk eerder goed nieuws : een stressfractuur heb ik alvast niet, en de sneeuwkraak moet 'dooien' (¡Qué nivel!) met veel rekken, ijsbehandelingen en geduld.
Een weekendje Koksijde deed deugd. Ook op sportief gebied! Op zaterdag een duurloop van 1u20' (eerste uur volstrekt pijnloos gelopen) en op zondag had trainer Gino een verrassing in petto : twaalf maal de Hoge Blekker op (gelukkig op geasfalteerde baan). Het verliep al bij al vlot en mede door de weinige trainingskilometers haalde ik vlot een hartslag van 168 (95%). Het vertrouwen is hersteld, de optimist in mij heeft de zwarte wolken (voorlopig) weggeblazen. Over een tweetal weken begint de voorbereiding op Barcelona (1 maart 2009). Stilaan wordt het anti-oxidantenverbruik teruggeschroefd. Een opflakkering rond Kerst en Nieuwjaar valt evenwel niet uit te sluiten. 

09:33 Gepost door Sven in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

HB's! Tiens, ik loop daar ook soms intervallen. Volle bak omhoog. Ik haal er ook altijd mijn maximum hartslag! (logisch) Wat zijn je tijden?

Gepost door: Francis | 01-12-08

Top dat het vertrouwen terug komt en op naar een succesvolle Marathon in Barcelona !

Gepost door: Bjorn Paree | 04-12-08

den Blekker ... da's een bergske dat altijd goed is voor het vertrouwen hé ... ik ging daar vroeger dikwijls in aanloop van het nieuwe voetbalseizoen trainen. Spijtig dat onze velden allemaal zo plat zijn, anders had ik daar nóg meer voordeel uitgehaald ...

Gepost door: geert | 05-12-08

2009 Ik wens je een aangenaam, sportief en gezond 2009 toe!

Gepost door: Koen | 01-01-09

Wensen Sneeuwkraak of niet;

de beste wensen voor 'n gezond en sportief 2009.

Gepost door: BeWa | 02-01-09

De commentaren zijn gesloten.