22-04-07

Onder de lat

Samen met trainer Gino naar Antwerpen vertrokken om 7u30. Ik had me zonder de wekdienst van Kaat zelfs gewoon overslapen. Het ontbijt werkte ik dan ook snel naar binnen. Het was wel heerlijk, ik overweeg er een patent op te nemen. Men neme pasta en voege er chocolade (86% cacao), honing en rozijnen aan toe. Twee minuutjes microgolf en smullen maar.

Heerlijk weertje bij aankomst in Antwerpen, eigenlijk eerder terras- dan marathonweer. Mijn ambitieuze plannen indachtig, startte ik met de groep van 2u59. Ik voelde echter onmiddellijk dat het loodzwaar zou worden, de hartslag liep al snel op tot 169 (=94% HRmax), veel te hoog voor een marathon. De Waaslandtunnel zorgde voor een welkome afkoeling, voor één keer was er te snel licht aan het einde van de tunnel. De doortocht halverwege kwam er na 1u29', ik kreeg het nu wel lastig en wist toen dat ik de hoge 3-uurlat niet zou overschrijden. Na 25 km. moest ik de pacers en hun gevolg laten gaan, nu kon de "karaktermarathon" starten. Een pluim voor de supporters, de aanmoedigingen waren deugddoend. De hitte nam toe, de bananen en gels ten spijt voelde ik de energie opraken. Ik finishte uiteindelijk in 3u06'51" (Polar-tijd) en was niet ontgoocheld, integendeel. Mijn PR werd met 8 minuten verbeterd, als ik dat nog een keertje kan...

Thuis werd een flesje Barolo gekraakt bij het verorberen van broccoli, zalm en pasta. Hierop kan ik geen patent nemen, alle verdiensten gaan naar Kaat.

Morgen volgen nog meer impressies, maar ik wou de trouwe lezers niet teleurstellen. Verbroedering met andere bloggers zat er niet in, maar jullie aanmoedigingen waren elk moment bij me. Dank van een vermoeide maar gelukkige marathonloper. 

20:45 Gepost door Sven in Algemeen | Permalink | Commentaren (23) |  Facebook |

Commentaren

knap desondanks het warme weer doe je toch nog een stuk van je pr af , onder de drie uur ga je zeker nog , doe zo verder !!!!!!!!

Gepost door: roadrunnerke | 22-04-07

SUPER! Waw, Sven, wat een toptijd gezien de warme temperaturen, dat heb je schitterend gedaan! Proficiat hoor, ik ben onder de indruk. Nu lekker nagenieten! We hebben voor je gesupporterd vanop linkeroever, blij dat je 't hebt gehoord :-) Laat je nu maar goed soigneren!

Gepost door: Julie | 22-04-07

PR!! wow Sven, echt petje af hoor, met deze warme temperaturen nog zoveel van je vorige PR afpitsen, chapeau!!! Die 3u-grens is weer een forse stap dichterbij, was het vandaag iets frisser geweest was het zelfs gelukt! proficiat!!

Gepost door: Ruthje | 22-04-07

Proficiat Onder normale omstandigheden was je zeker over de lat geraakt. Maar nu heb je nog altijd iets om naar uit te kijken, hé.

Gepost door: Harmsie | 22-04-07

Antwerpen Proficiat Sven!

Gepost door: Francis | 22-04-07

SCHITTEREND Sven, hoedje af... zo warm in antwerpen, en dan ook nog eens onder 3'10 lopen...gewoon schitterend !!

Gepost door: Vince | 22-04-07

Chapeau 't Was inderdaad niet simpel om in die warmte onder de 3u te duiken. Proficiat met je PR !

Gepost door: philippe | 23-04-07

Antwerpen Proficiat met je knalprestatie in Antwerpen.
De Barolo zal heerlijk gesmaakt hebben.

Gepost door: frank spencer | 23-04-07

don't worry nog een slachtoffer van global warming! Je hebt wel bewezen dat je het in je hebt!! Volgende keer is 't bye-bye 3 uur ... zeker weten!

Gepost door: geert | 23-04-07

Proficiat!!! Daar mag inderdaad enen op gedronken worden. Heb zelf ook de nodige prodlemen gekend met de warmte. Supertijden kan je met zo'n weer niet verwachten, superprestaties blijkbaar wel!!!

Gepost door: Wim | 23-04-07

Amai Prachtig Sven ! Wat een toptijd zeg ! mooi mooi mooi

Gepost door: kj | 23-04-07

Proficiat prachtig gedaan, Sven. we hebben gans de dag aan jou gedacht!

Gepost door: Luc en Natascha | 23-04-07

Super ... ...om met zo'n weer dergelijke tijd lopen. In 'normale' omstandigheden zat je zeker onder 3u ! Knappe prestatie ...

Gepost door: Bart | 23-04-07

proficiat Om in zulke omstandigheden toch nog een dergelijk PR te lopen. Volgens mij mochten we al blij zijn dat we de 10 miles niet gelopen hebben want toen was de hitte echt niet meer draaglijk.
Een volgende keer met normale weersomstandigheden ga je zeker onder die 3 uur blijven.

Gepost door: Marc | 23-04-07

Knap gedaan Ondanks de warmte, toch nog een PR. Je zal binnenkort wel onder de 3 uur gaan. Proficiat.

Gepost door: Geert | 23-04-07

Sterk gelopen Tof dat je me iets na de start aansprak, Sven.
Ik heb je geregeld in de gaten gehouden tijdens het lopen in de groep en vond dat je sterk liep. De laatste keer dat ik bij je liep was rond het halve marathon punt. Toen heb ik drastisch aan de noodrem getrokken, omdat ik al volledig verkrampt begon te lopen. Knappe tijd en wat een verbetering van een P.R. in warme omstandigheden. Proficiat !

Gepost door: Roel | 23-04-07

dikke proficiat! Wat een prachtprestatie in zulke warme omstandigheden!! Eens duik je onder de 3u, zeker weten!

Gepost door: Dirk | 23-04-07

Waaauw Sterk!! Proficiat !!

Gepost door: sjarlot | 23-04-07

proficiat met je nieuwe pr
die 3uur zit er zeker in in een minder warme wedstrijd
en ja hoor, wij hebben jullie aangemoedigd daar aan het einde van 't Rivierenhof

Gepost door: wim | 23-04-07

Ongelofelijk... Sven, niet normaal zeg, wat een tijd. En nog rapper willen gaan... Ik vermoed dat je op het einde van 2007 er minder dan die drie uur over doet hoor. Echt sterk bezig.

Gepost door: Jan | 23-04-07

Goed gedaan. Bij normale marathontemperatuur loop je die 3 uur eraan. Proficiat met je prestatie.

Gepost door: johan | 23-04-07

enhorabuena Sven, spijtig dat ik je niet gezien heb voor de start. En in de Kloosterstraat (km 12,5) waar ik stond te supporteren, zat je blijkbaar zo goed "verborgen" in de pacersgroep dat ik je ook daar gemist heb. De snel oplopende temperatuur zal er zeker wel voor iets tussengezeten hebben dat je de pacers hebt moeten lossen (mij overkwam hetzelfde in Barcelona). Toch een nieuw PR; een dikke proficiat! En die 3 uur, daar gaan we samen voor in Eindhoven. Ontkurk nog maar een flesje antioxidanten en geniet na van je prestatie.

Gepost door: patrick | 23-04-07

sterk!! Sterk staaltje Sven. Ondanks de hoge temp. toch nog deze schitterende tijd gelopen. Dit beloofd voor de volgende. Die 3u limiet gaat er zeker aan!!

Gepost door: Van Lierde | 24-04-07

De commentaren zijn gesloten.