03-04-07

Positieve test

Vandaag liep ik een laatste test voor de marathon van Antwerpen, nu nog slechts negentien dagen verwijderd. Trainer Gino had '5 km. voluit' op het programma gezet. Hoewel hij niet echt breedgeschouderd is, hield Gino me wel goed uit de wind op de lastigste stroken. Het ging - naar mijn aanvoelen - heel snel en het resultaat bleek ook enorm goed mee te vallen : 17'39", max. hartslag 169. Volgende week volgt een 'hoogtestage' in de Spaanse Picos de Europa, het 'taperen' (gas terugnemen) zal met andere woorden onder ideale omstandigheden plaatsvinden. En de antioxidanten zullen pas na Antwerpen weer uit een 75 cl-fles komen...

21:57 Gepost door Sven in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

Amai... Serieuze tijd heb je daar neergezet. Ik vermoed dat de 3 uur muur gesloopt kan worden!! Good luck en groeten aan Gino.

Gepost door: Jan | 03-04-07

astemblieft! ik kan niet goed meer volgen ... ging jij nu voor die 3u of voor die 2u-muur?

Gepost door: geert | 04-04-07

wablief Dat zal wat worden in Antwerpen. Nu al dergelijke tijd lopen en dan ga je nog op hoogtestage ook.

Gepost door: Marc | 04-04-07

ik zal persoonlijk instaan voor die antioxidanten ! veel plezier in spanje.

Gepost door: griet | 04-04-07

snel Als 17'39'' al niet snel zou aanvoelen, dan is er ofwel iets mis met je tijdopname of wordt het dringend tijd dat je prof wordt ;-) Toch een teken dat de conditie goed zit, anders loop je dat niet. Veel plezier in Spanje!

Gepost door: Hank | 05-04-07

straffen toebak das straffen toebak sven , ik kan er van meespreken , ik liep dit 1 keer in een wedstrijd en 't was echt afzien , als jij dit hier op een training kunt wel das pure klasse .

Gepost door: roadrunnerke | 05-04-07

Jawadde Gisteren uw tijd vernomen van Gino en ik moet zeggen dat ik er serieus van ben verschoten. Zeer snelle tijd en naar mijn zeer beperkte inschatting wordt in Antwerpen je persoonlijke recordtijd met vele min. verbetert. Hopelijk <3u. Alvast veel plezier in Spanje en tot in Antwerpen of aan de schoolpoort.

Gepost door: Van Lierde | 06-04-07

Fuente De Nu nog een paar keer Fuente Dé naar boven (langs achterzijde uiteraard; evt. mag je met de kabelbaan naar beneden), en je klopt elke Keniaan in Amberes! Caramba! Wat een tijd!
PS: laat je aub terloops eens weten hoe je naar de Picos reist (vliegtuig - welke mpij?). Gracias!

Gepost door: AnnAlice | 09-04-07

Ik duim voor ee nschitterende tijd in Antwerpen. Geniet intussen van je stage in het (regenachtige?) zuiden. Groetjes uit het zonnige Gent!

Gepost door: Kristof | 13-04-07

De commentaren zijn gesloten.