12-11-06

Na regen komen oranje wolken!

Zaterdagmorgen. Typisch herfstweer. Regen in Zwijnaarde, Deinze, Waregem, Kortrijk en Ploegsteert, tot rond 11u00. Dan klaart het mooi uit, kunnen we het oranje T-shirt en borstnummer na wat aanschuiven in ontvangst nemen. Fel kleurtje overigens dat T-shirt. Ploegsteert-lopers zullen vanaf nu "de leeuw niet in z'n hempie laten staan".

In tegenstelling tot vorig jaar start ik relatief vooraan, de eerste kilometer kan ik afleggen in 3'50". Vanaf dan probeer ik het schema van 4' per kilometer te volgen, enigszins bevreesd om de motor op te blazen. Het gevoel is echter goed, de wind stoort me niet al te veel, de posities worden vlot overgenomen, iedereen neemt wel wat kopwerk voor zijn rekening. Op de enige echte helling van het parcours is het doorbijten en afzien, collega-blogger Vincent loopt verder van me weg, maar de man met de hamer komt niet in de buurt. Aan km. 15 kom ik door in 1u00'02", en vanaf dan wéét ik dat ik onder anderhalf uur zal lopen. Tot aan de 18 km. is er nog een stevige tegenwind, daarna is het genieten, nog een heel klein beetje versnellen (althans in gedachten). De tijd is beter dan verwacht : 1u25'06" (Polar-gegevens), het etentje met trainer Gino 's avonds smaakt, de antioxidanten vloeien rijkelijk (Mas de Dalt, een aanrader uit Catalonië). Vandaag uitgelopen met Kaat, waardoor het (melk)zuur als vanzelf verdween en plaats maakte voor heel mooie momenten. Een tópweekend, waarin ik een stapje dichter bij de droom geraak : ooit eens een marathon onder de drie uur lopen.  

17:57 Gepost door Sven in Algemeen | Permalink | Commentaren (18) |  Facebook |

Commentaren

een hele knappe prestatie Sven. proficiat!! En het was leuk je nog even te zien achteraf!!

Gepost door: Ruthje | 12-11-06

Proficiat! Waw, knap gelopen Sven, da's een hele straffe tijd! En als je aan zo'n tempo nog spreekt van 'genieten' dan kan jou droom geen probleem meer zijn!

Gepost door: Julie | 12-11-06

knap wat een tijd ... da's bijna 15 km/h. Knap gedaan, dat belooft idd voor de eerstvolgende marathon.

Gepost door: Hank | 12-11-06

knappe prestatie Als je dit kan verderzetten dan zal je doelstelling om onder de 3u te eindigen voor een Marathon zeker lukken, met deze snelheid heeft de man met de hamer weinig kans.

Gepost door: wim | 12-11-06

M < 3u Maar Sven toch, ik dacht dat een marathon in minder dan 3u geen droom was voor jou maar een zekerheid die enkel nog moest geoogst worden.
Knap gelopen, makker, je mag terecht fier zijn.
Stop met dromen en durf die 3u-muur in de ogen te kijken op je volgende grote afspraak!

Gepost door: geert | 12-11-06

sneltrein Je vloog me voorbij en ik zag je niet meer terug. Proficiat met deze schitterende tijd !

Gepost door: Steven Trimmer | 12-11-06

Ploegsteert Knappe prestatie, Sven.
Ploegsteert was blijkbaar een makkie voor jou.
Die marathon onder de drie uren komt weeral een stapje dichterbij.

Gepost door: frank spencer | 12-11-06

WeLL Done Sven! Heb wss een tijdje in je buurt vertoeft.
Check mn blog.
Had een blauw pakje aan en GELE kousen!

Gepost door: Francis | 12-11-06

Ferm Dat ze dat maar echter doen, zo'n mooi tempo.
Is dit trouwens een standaard procedure bij snellopers, antioxidantia nemen na een wedstrijd?

Gepost door: Byrntie | 12-11-06

Chapeau !! amai, das snel gelopen ! En ondertussen nog genieten ook ! Die Marathon onder 3 uur moet lukken.

PS : Mas de Dalt een aanrader zeg je ? Ik zal hem eens proberen, merci voor de tip. ;-)

Gepost door: Jo | 13-11-06

2007 Prachtige prestatie Sven. En in 2007 loopt je zeker onder de 3u. Geniet maar van de antioxidanten die heb je zeker verdiend.

Gepost door: philippe | 13-11-06

Felicidades!! Muchas felicidades!! En te bedenken dat je pas anderhalf jaar loopt. Zullen we alvast de Kenianen waarschuwen?

PS: 't is misschien tijd om 'Een nieuw leven, 20 kilo later' wat aan te passen: dromen van 1/2 marathon onder 1u30... 't is na-dromen nu.

Gepost door: AnnAlice | 13-11-06

3u-barrierre je bent ongetwijfeld goed op weg Sven. Die magische 3u zal er aan moeten geloven, me dunkt...

Gepost door: kj | 13-11-06

ik wist niet dat je zo lang aan mijn hielen bent blijven plakken...sterk hoor. Zo te zien gaan we binnenkort de 3 uur grens eens samen moeten aanvallen - afgesproken ?

Gepost door: Vince | 13-11-06

un aplauso muy fuerte Wat mij dit jaar niet gelukt is (1/2M in 1u25'), lukt jou wel. Proficiat ! Misschien moet ik je trainingsschema's eens wat meer in detail volgen op je blog. Aan de Spaanse wijn kan het niet liggen, want die drink ik ook (te?) geregeld. Recent gedronken en ook niet slecht: Marques de Daroca 2004 (Garnacha en Syrah) uit de Valle del Jiloca nabij Zaragoza. Te vinden bij Colruyt. Salud !

Gepost door: patrick | 13-11-06

Super gedaan! Wat een knappe prestatie! Dat heb je super gedaan!

Gepost door: Carmen | 13-11-06

blijven in geloven! Sven, blijven geloven en uiteraard blijven trainen voor je prachtige droom, de marathon onder 3 uur (zou ik daar zelf ooit geraken?).
Nog veel trainingsplezier en ook de afterrun onderhouden hé!

Gepost door: bewa | 14-11-06

Op naar deerlijk Dat zal misschien een mooi duel worden in Deerlijk we lopen ongeveer 't zelde tempo en Yoeri en Steven proberen daar ook onder het uur te lopen , 'k ben benieuwd wie voor wie zal eindigen ? Proficiat met uw tijd in ploegsteert , bijna 15km/h dat begint al te tellen hé .

Gepost door: roadrunnerke | 16-11-06

De commentaren zijn gesloten.